自律神経失調症や自律神経の乱れの対策を知りたくありませんか?【頭寒足熱】

東京中野|自律神経専門鍼灸整体|カラケンです。

頭寒足熱(ずかんそくねつ)という言葉はご存知ですか??

自律神経失調症にはもちろん、心身を健康に保ったり美容面でも頭寒足熱がよいと言われています。

・疲労が取れる

・ご飯が美味しくなる

・睡眠の質が上がる

などなど、たくさんのいい効果があると言われています。

しかし、「なぜいいのか?」が腑に落ちないと実行に起こせない人いませんか?私がそうです。

そういう人に書いてみました。なぜ頭寒足熱がいいのか??

自律神経を整えるには頭寒足熱がいい理由

結論から言うと、全身の血流がよくなるからです。

血液は人間のガソリン。血液は酸素や栄養素を運んできてくれ、同時に、不要な老廃物を運び去ってくれます。

だから、血液が全身隅々に行き渡ったほうが絶対にいいです。

その環境でベストなのが頭寒足熱ということです。    

お鍋に水を張り、火にかけた経験がありますか??

それが答えです。 ここでピンときたあなたは勘がいい。

頭寒足熱で血流がよくなる理由

体重の60~70%は血液を含む水分。= 身体のほとんどが水分。

ということは、「血流をよくする」 = 「体内の水分循環をよくすればいい」になります。

では、どうすることが効率がいいのか?

物理学になりますので、理屈好きな人は一読ください。

ヤカン内の水温は、上は低く、下は熱い。
 
お鍋の中の水が熱せられると、グルグル動き出すシーンを見たことありませんか? 
 
水は、上下で温度差が発生するとグルグルと循環する性質があり、これを対流といいます。
 

対流をそっくりそのまま人体に応用したのが、半身浴や足湯。

上=頭を寒くし、 下=足元・下半身を温める。

そうすると血液がグルグルと全身を駆け巡り、細胞の隅々まで行き渡ります。

人間は、血液が全身に行き渡って初めて上手く機能することができます。

カラケンが足湯や半身浴をオススメする理由はお分かりいただけましたか?

ガソリンの血流が落ちた箇所に不具合が出ることになります。

肩だと肩コリに、頭だと酸欠になり頭痛。脳だと思考や精神が不安定傾向。

耳付近だとめまいや難聴、神経だと痛みやしびれの感覚異常。胃腸だと消化不良など。

症状は箇所によって変わります。

自律神経を整えるオススメの頭寒足熱の方法

・足湯

・半身浴

・レッグウォーマー

・厚めの靴下

などなどありますが、やはりオススメは半身浴です。

38~40℃のお湯につかると、副交感神経がガンガン働くので、半強制的にリラックスします。

リラックスすると、血管も広がるのでさらに血流が良くなります。

浸かる時間の目安は、身体の冷え具合によるので具体的にいえませんが

「おでこや腕にうっすら汗をかく」くらいまで行うといいです。

弱火でコトコト煮込んで灰汁を出すイメージでいきましょう。

毎日シャワーの人は、週一回くらい行ってくださいね☆お肌もきれいになりますYO

当院は自律神経を扱う専門の鍼灸治療院です

 上記の症状を当院は得意としています。

今のうちに対処することがオススメです。少しでも不安を感じたら当院へご相談ください。

自律神経が乱れた体の共通点

 
10000件以上の施術経験から導き出した当院独自の検査です。
 
 

・背中や後頭部がかたい

・手足が冷え傾向

・目が慢性的に疲れている

東洋からだ研究所のアプローチは3つ

①最も大きな原因

②今つらい局所

③自律神経を整える

この3つを同時にアプローチするから、他とは違う効果をご提供できると自負しています。
 
当院は、10000件以上の施術経験があるからこそ、あなたと同じ立ち位置で向き合うことができるのです。
 
そして、ずっと通っていただく気もありません。
 
ぜひ症状が良くなって当院を卒業してください。
 
それが当院の願いです。

コースを詳しく見る

自律神経失調症やうつ状態やうつ病は、心から、身体から、の2種類のアプローチができます。

当院は身体から自律神経の調整を行います。施術件数10000件以上の当院に安心してお任せください。

当院は、問診を重要視し、独自の検査でお体の状態を把握します。

そして、自律神経が乱れた体に特化した施術を行います。病院で検査は異常なし、原因不明の症状が、当院の施術で体を変えることにより、改善したケースは枚挙にいとまがありません。

医学的や科学的な根拠を述べることはできませんが、今まで10000人以上の施術経験で

体を変えると症状も変わる

症状が変われば気持ちも変わる

笑顔が増え、日々の生活が楽になります。

そして気が付いたらつらかった症状を無くなっている。当院の最も多いケースです。

一人で悩む前に、自律神経の専門に扱う当院にぜひ一度ご相談ください。

営業日 火・水・金・土 (10時~20時)

ご予約、お問い合わせは、メール・電話・LINEから

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