辞めたいのに辞められない。
「責任感が強すぎる自分が、会社を辞めるなんて許されない」
ブラック企業と分かっていながら、なぜか辞められない。心も身体も限界なのに、自分を責めてしまう──そんな方が最近とても多いです。
この体験記事は、かつてそうだった30代女性の実例をもとに構成しました。「仕事が終わらない」「寝たいのに眠れない」「涙が止まらない」。そんな状態から、どう回復していったのかを、ぜひ知ってください。
毎晩、布団に入っても目が冴える
彼女は「夜が怖い」と言いました。
布団に入っても眠れない。スマホを見て誤魔化すけど、目は冴えるばかり。朝はギリギリまで起きられず、毎日寝不足で仕事に向かう……。
日中はミスしないように必死で働き、帰宅しても気持ちは休まらない。感情のスイッチが壊れたように、何でもない場面で涙が出る──それが彼女の毎日でした。
東洋医学の視点から見た “身体のサイン”
初診時、私が注目したのは次の3点です：
- 後頭部がかたい：脳への血流が悪く、感覚や感情が誤作動を起こしやすい状態
- 背中（背骨際）がかたい：呼吸が浅く、一回の酸素取り込み量が少ない＝慢性的酸欠
- 手足が冷たい：血液が隅々まで巡っていない＝細胞や内臓が栄養不足
これらはすべて「交感神経が過剰に働き、自律神経が乱れている」サインです。まさに、長期間のストレスと責任感の強さが、身体に刻み込まれていた状態でした。
施術の変化──少しずつ、「深呼吸できる自分」に戻っていく
最初の数回の施術で、彼女が感じた変化はこうでした：
- 「目が開いた感じがする」
- 「呼吸が吸いやすくなった」
- 「帰り道で涙が出なかった」
継続して施術を重ねるうちに、「寝つきが少しずつ良くなった」「夜中に起きる回数が減った」と話すようになりました。
さらに時間をかけて、朝の目覚めも楽になっていきます。
壊れる前に、身体からサインは出ている
「我慢強さ」はときに、自分を壊します。
私たちの身体は本当によくできていて、 限界が近づくと、眠れない・涙が出る・疲れが取れない……など、必ず何かしらのサインを出しています。
そのサインを「弱さ」ではなく、「SOS」として受け取ってください。
最後に──今も頑張りすぎている、あなたへ
ブラック企業で働いていても、そうでなくても、 「本当は辞めたいのに、辞められない」 「眠れないけど、薬に頼るのは怖い」 そんなふうに感じているなら、あなたは今、限界に近い場所にいるかもしれません。
壊れる前に、身体から整えてあげてください。
自律神経は、整えることができます。 そしてそれは、気合いではなく、“技術”でサポートできる時代です。
東京・中野で、あなたをお待ちしています。
自律神経の乱れによる症状は多岐にわたります。不眠だけではありません
たまたま症状として不眠が出ているだけで、その他の症状が出ることもあります。前段階として、肩こりや首こり、身体の慢性疲労や眼精疲労はありませんか？
当院は自律神経を専門に扱う鍼灸整体院です。
自律神経を専門に扱うからこそ、あなたと同じ立ち位置で施術を行うことができます。
不眠をなかなか理解されず一人で悩んでいませんか？？
そのまま放置すると自律神経失調症のような原因不明の症状がさらに出てきます。
そうなる前に一度ご相談ください。ストレスを受けたり、自律神経が乱れた身体には特徴があり、当院独自のアプローチで自律神経を整えていきます。
東洋からだ研究所は自律神経を専門に扱う鍼灸整体院です
～たくさんのお客様に喜んで頂いています～
このような症状が続き、つらいときは自律神経の不調の可能性が高いです。
多くの人が自律神経が乱れています。逆に、自律神経を整えると、症状は緩解するケースはたくさんあります。
お気軽にご相談ください。
新宿中野|中野駅５分【自律神経専門】鍼灸整体院の東洋からだ研究所|施術の流れ
清潔な院内
問 診
あなたからの情報は、あなたが最短で身体が楽になる情報の宝庫です。だから当院はしっかりと問診を行います。
関節の動き・筋肉の固さ・背骨の歪みを独自の方法で確認します。
施術１ 整体
「身体の歪みを整えるために、ほとんどの症状に対してまず整体を行う」
これは当院の特徴かもしれません。血液や水分が流れやすい状態を作ります。それから鍼灸を行うほうがあなたの身体が圧倒的に楽になるという経験則からです。整体だけで身体が楽になるので驚かれる人が多いです。整体はとてもソフトなので痛くありません。
施術２ 鍼灸
「あなたの痛い・つらい局所」と「自律神経の調整」両方にアプローチ
あなたの身体が血液や気が流れやすい状態になって、初めて鍼灸を行います。「あなたの今痛い・今つらい場所」と「自律神経の調整」両方にアプローチする鍼灸も当院の特徴です。
治療後の説明
どこがどういう原因でつらかったのか、どう変わったのか、また、今後のセルフケアなどをお伝えします
営業日 火・水・金・土 (１０時～２０時)
ご予約、お問い合わせは、メール・ＬＩＮＥから
近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
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