東京中野区にある自律神経失調症を専門に扱う専門治療院
東洋からだ研究所コンドウです。
サンダルやミュールで、お店やスーパーに入ったときクーラーが寒すぎて、足が冷えていくのが分かる。
銀行やお店のクーラーがガンガン効きすぎていて、外に出たら立ちくらみがすることがある。
出先で、このような経験ありませんか？？
クーラーがどこもかしこもガンガン効いている季節です。
最も多いのはオフィス内のクーラーが寒すぎるという声です。
オフィスでクーラーの風が直撃する席なので、外は暑いのに、私はいつも冷え冷え。。冷えるとすぐに頭痛になるし、肩もこるし
生理痛もひどくなる。。クーラーの季節になると憂鬱になる。。
このように、６～９月にかけて、肩こりや頭痛が増える人いませんか？
オフィス内などは、気軽に自由に温度を上げられないので、冷えを我慢し、耐えている人が多いのが現状です。
一日８時間以上、薄っすら冷凍されている状態です。これでは体にいいわけがありません。
９０％の人がクーラーによる冷えを感じているという説もあります。
夏場に欠かせないクーラーですが、クーラーの冷えから、体調を崩すケースも増えているのではないでしょうか。
クーラーで体が冷えると、肩こりや頭痛が出る理由
お肉をイメージいてください。
冷凍すると、カチカチになりますよね。同じく、人間もなまものです。冷えると固くなります。
固くなるということは、血行が落ちていることです。そうなると、人間の良く使う部分に症状が出てきます。
多いのは、肩こり
パソコンやスマホで頻繁に肩に力が入っているし、腕を支える肩は、立っているときも歩いているときも無意識に使われています。
次に多いのが、頭痛
これは、私の仮説ですが、肩の血行が落ちていると、頭への血行も落ちています。
となると、血液を動かそうとして、頭の血管がギュッと縮もうとします。
クーラーにより冷やされて体の血管がギュッとなっているのにさらに、ギュッとなり締め付けられる。。これにより、頭痛が起きると考えています。
今回は、オフィス内のクーラーが寒すぎて、肩こりや頭痛になる！！
そんな人の対策です。
オフィス内のクーラーが寒すぎて、肩こりや頭痛になる人の対策
冬場に出歩くとなると、服をたくさん着込みますよね？？クーラーの対策は、基本的にその考え方になります。
膝掛け
レッグウォーマー
何といっても、これが対策としてオススメです。
人間の関節は、血管が体表に近くにあるので温度の変化をとても受けやすいです。
膝や足首も同様です。
膝、足首
ここをしっかり温めておくと、体は冷えにくくなります。膝掛けは、しっかりしたものを選んでもいいでしょう。
レッグウォーマーは、社内では目立つのでやりづらい。。そんな人は、こちらのものがオススメです。
こちらのイオンドクターさんの商品は、実際に私も使っていますが、とてもいいです。
締め付けが強くないのに、しっかりと温めてくれます。
ご参考まで。
生理痛が強くなる人は、貼るカイロを尾てい骨や、下腹部に行うといいです。
地味ですが、こういうことがジワジワ～と効いてきます。
自律神経の乱れや自律神経失調症の原因の一つとして、クーラーによる冷えがあります
クーラーによって冷え冷えな状態は放置すると、肩こりや頭痛だけではなく、自律神経の乱れに直結します。
それは以下の記事に書いてあります。興味のある人はご覧ください。
自律神経が乱れると様々な体調不良が起こります。詳しくは以下です。
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原因不明の体調不良の時によくある「自律神経の乱れ」とは、どういうこと？
毎年クーラーの時期になると、肩こりや頭痛がひどくなったり、耳鳴りやめまい、呼吸が浅くなったり、不眠になったり、体調を崩す人は、一度ご相談ください。
・火水金土の１０～２０時営業（予約制）
東洋からだ研究所は、自律神経の乱れを専門にした鍼灸整体院です。
このような症状が続き、つらいときは自律神経の不調の可能性が高いです。
お気軽にご相談ください。
多くの人が、自律神経が乱れています。
それを変えると、症状は緩解するケースはたくさんありました。
・０５０－３５９５－１６７７（平日１０～２０時）
・火水金土の１０～２０時診療（予約制）
当院は、問診を重要視し、独自の検査でお体の状態を把握します。
そして、自律神経が乱れた体に特化した施術を行います。
病院で検査は異常なし、原因不明の症状が、当院の施術で体を変えることにより、改善したケースは枚挙にいとまがありません。
もちろん、医学的や科学的なしっかり根拠を述べることはできませんが、今までの１００００人以上のお体を視てきた経験則で
体を変えると、症状も変わる。
症状が変われば、気持ちも前向きになり、笑顔が増えます。
悩む前に、ぜひ一度ご相談ください。
・０５０－３５９５－１６７７（平日１０～２０時）
・火水金土の１０～２０時診療（予約制）
近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
