眼精疲労の目薬を選ぶポイント①防腐剤
なるべく防腐剤が入っていないものを選んでください。
可能であればでOKです。
目薬に防腐剤が入っている理由
目薬を長持ちさせるためです。
防腐剤は、目薬に細菌が繁殖することを防ぐ目的で入っています。
目薬は、ほとんどが水です。
開封すると、空気中の雑菌やカビと触れるため、目薬が汚染される可能性がでます。
さらに、目薬の先端が眼球や肌と触れると、汚染リスクは更に上がります。
言い換えると、防腐剤は製品を安全に保つためには悪いものではありません。
使用期間の目安です。
防腐剤入り ・・・ 開封後３ヶ月以内に使い切る
防腐剤不使用 ・・・開封後１０日以内に使い切る
目薬に多い防腐剤は、
塩化ベンザルコニウム、クロロブタノール、パラベンなどです。
特に、塩化ベンザルニコウムは、逆性石けんとして有名で、高い濃度で使用すると角膜を傷つける可能性が高いといわれています。
乾き目やドライアイの人は注意が必要です。
健康な人より涙が少ないため、防腐剤入りの目薬をしっかりと洗い流すことができず、蓄積していくと角膜に良くないです。
こういった情報が知られるようになり、薬局やドラッグストアでは防腐剤フリーのものが増えています。
とはいえ、防腐剤用の物質が代わりに入っている場合もあります。
眼精疲労の目薬を選ぶ簡単な目安～消費期限～
消費期限が短いものを選んでください
消費期限が短い ＝ 防腐剤やそれに匹敵する物質が入っている確率が低いということになります。
２００～３００円というより、１０００円前後、または、それ以上のやや高価な目薬が多いです。
食材と同じで、日持ちしないものは高い傾向があります。
眼科で処方される目薬もほとんどが防腐剤が入っていません。オススメです。
眼精疲労で充血したときは注意が必要
「目の充血」については、注意が必要です。充血する原因として、こすったり、コンタクトレンズの長時間使用による酸素不足、アレルギー、細菌感染など多岐にわたります。
目が充血している＝目に血液が集まっている＝治そうとしている
血流を増やして治そうとする機能が人間の体にはあります。目の充血はこれに該当することがあります。
充血のときに安易に目薬をさすことは注意が必要でなので、眼科で専門医に相談してください。
眼精疲労専門コースがあります
眼精疲労やドライアイを本気で改善したい人のために、眼精疲労専門コースがあります。
眼精疲労や目疲れの場合、目の周りやコメカミ、頭がカチカチに固くなっています。セルフケアではなかなか改善しない場合は、一度ご相談ください。
目の疲労が減少するだけで、気分が変わります。仕事にも集中できますし。また、首こり、肩こり、頭痛など、体も楽になるケースがとても多いです。
東洋からだ研究所は、眼精疲労専門の鍼灸整体院です。眼精疲労を放置すると、自律神経の不調につながりあることもあります。
眼精疲労がなかなか改善しない場合は、お気軽にご相談ください。
問診を最重視したカウンセリングを行い、あなたの状態が、最短で楽になる施術をご提供します。
東京中野|鍼灸整体|東洋からだ研究所は自律神経を専門に扱う治療院です
～たくさんのお客様に喜んで頂いています～
このような症状が続いているなら自律神経の不調の可能性が高いです。
自律神経を整えると症状は緩解するケースはたくさんあります。
お気軽にご相談ください。
新宿中野|中野駅５分【自律神経専門】鍼灸整体院の東洋からだ研究所|施術の流れ
清潔な院内
問 診
あなたからの情報は、あなたが最短で身体が楽になる情報の宝庫です。
だから当院はしっかりと問診を行います。 
関節の動き・筋肉の固さ・背骨の歪みを独自の方法で確認します。 
施術１ 整体
「身体の歪みを整えるために、ほとんどの症状に対してまず整体を行う」
これは当院の特徴です。まずは血液や水分が流れやすい状態を作ります。
それから鍼灸を行うほうがあなたの身体が圧倒的に楽になるという経験則からです。
整体だけで身体が楽になるので驚かれる人が多いです。整体はとてもソフトなので痛くありません。 
施術２ 鍼灸
「あなたの痛い・つらい局所」と「自律神経の調整」両方にアプローチ
あなたの身体が血液や気が流れやすい状態になって、初めて鍼灸を行います。
「あなたの今痛い・今つらい場所」と「自律神経の調整」両方にアプローチする鍼灸も当院の特徴です。 
治療後の説明
どこがどういう原因でつらかったのか、どう変わったのか、また、今後のセルフケアなどをお伝えします 
営業日 火・水・金・土 (１０時～２０時)
ご予約、お問い合わせは、メール・ＬＩＮＥから
近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
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