「スマホ老眼」という言葉をご存知ですか？
・手元の文字や絵が見づらい
・近くのものにピントが合わず、視界がボヤッとする
など、老眼と同じような症状が見られることをいいます。
スマホ老眼は子ども、２０代、３０代で急増しているとのことです。
自覚あるなし関わらず、目疲れや眼精疲労が大なり小なりある時代です。今後、老眼の低年齢化も確実です。
原因はスマホ。必要不可欠だから仕方がないです。
早速ですが、最強の対策です。
眼精疲労、目疲れ、スマホ老眼の対策
目を図のように八の字に動かしてください。
回数の目安は、右回り３０回、左回り３０回。
寝る前に行うと翌朝の目のフィーリングが良いです。
ポイントは、目の可動域一杯に動かすこと。
継続するとガチガチに固まった目の筋肉がストレッチされて、血行も良くなります。
目にいいことしかありません
カラケンクライアントさん(６０歳男性)は、これを行って３日目に老眼鏡が要らなくなりました。
実話です。
視力も上がるかもしれません。
ぜひお試しください。
東京中野|鍼灸整体|東洋からだ研究所は自律神経を専門に扱う治療院です
～たくさんのお客様に喜んで頂いています～
このような症状が続いているなら自律神経の不調の可能性が高いです。
自律神経を整えると症状は緩解するケースはたくさんあります。
お気軽にご相談ください。
新宿中野|中野駅５分【自律神経専門】鍼灸整体院の東洋からだ研究所|施術の流れ
清潔な院内
問 診
あなたからの情報は、あなたが最短で身体が楽になる情報の宝庫です。
だから当院はしっかりと問診を行います。 
関節の動き・筋肉の固さ・背骨の歪みを独自の方法で確認します。 
施術１ 整体
「身体の歪みを整えるために、ほとんどの症状に対してまず整体を行う」
これは当院の特徴です。まずは血液や水分が流れやすい状態を作ります。
それから鍼灸を行うほうがあなたの身体が圧倒的に楽になるという経験則からです。
整体だけで身体が楽になるので驚かれる人が多いです。整体はとてもソフトなので痛くありません。 
施術２ 鍼灸
「あなたの痛い・つらい局所」と「自律神経の調整」両方にアプローチ
あなたの身体が血液や気が流れやすい状態になって、初めて鍼灸を行います。
「あなたの今痛い・今つらい場所」と「自律神経の調整」両方にアプローチする鍼灸も当院の特徴です。 
治療後の説明
どこがどういう原因でつらかったのか、どう変わったのか、また、今後のセルフケアなどをお伝えします 
営業日 火・水・金・土 (１０時～２０時)
ご予約、お問い合わせは、メール・ＬＩＮＥから
また、スマホを毎晩見続けると、夜なのに、脳が昼だと勘違いしてしまい自律神経が乱れてしまうことがあります。
眼精疲労の専門コースがあります
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近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
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