若い頃は気にならなかった肩こり。
歳をとるごとにだんだん酷くなってきて、湿布や、バンテリン、
最近では肩だけではなく、
一度気になりだすと、仕事に集中しづらくなるし、何より、気持ちが後ろ向きになってしまう。
なかなか治らないつらい慢性的な肩こりは、
肩こりをマッサージや整体をしてもすぐに戻る理由
体のどこかに痛みやつらさがあると、それが気になってしまい気持ちがふさぎ込んでしまいます。
その代表格が肩こりです。
スマホ、デスクワークなど長時間の座り姿勢など、肩こりになりやすい環境に溢れています。
しかし、同じような環境でも、肩こりを感じる人とそうじゃない人がいます。
一言でいえば、「体質の差」かもしれません。
とにもかくにも、一度気になりだしたらとてもつらい肩こり。
肩こりを感じない日々だと、気持ちも前向きになれます。
鍼灸整体院の東洋からだ研究所オススメの対処法です。
肩こりの対策
筋トレや腕を動かすなどありますが、オフィス内や育児の途中などで簡単にできるストレッチがおススメです。
こまめにできますしね。
このストレッチがとても有効です。
グ～ッと１０秒くらい行ってみてください。それを一日に数セット行うと、さらに効果的です。
このストレッチの素晴らしいのは、
腕を肩より上に挙げた状態でストレッチするところです。
肩こりの直接原因は、肩回りの血流不足です。血流を良くするには、肩甲骨を動かすことが必要です。
肩甲骨は、腕を肩より高く上げると動きます。逆に、腕が肩より低いとストレッチしてもなかなか結果がでづらいです。
だから、こういうストレッチもOKです。
鉄棒にぶら下がるなんてのも肩こりに有効です。
大昔、一世を風靡した「ぶら下がり健康器」も馬鹿にできません。
ぜひ行ってみてください。
肩こりは自律神経の乱れからきているケースがあります。なかなか改善しない場合は要注意です
肩こりを甘く見て放置していると、耳鳴りやめまいが出たり、片頭痛になったり、やる気が出ない、覇気が無いなどのメンタル面が不調になるケースがとても多いです。
自律神経失調症やうつ病の人は、大なり小なり肩に重さを感じている人が多くいらっしゃいます。
肩こりは、自律神経が乱れの初期症状といってもいいくらいです。。
自律神経が乱れると、常に、肩が上がり、力が入ってしまったり、夜寝ている間にも関わらず、力が入ってしまったり、体をリラックスすることが上手くできなくなります。
肩こりは自律神経が乱れているサインと考えて早期に対処しましょう。
当院は自律神経専門の鍼灸整体院です。対話を重視した丁寧なカウンセリングと独自の検査を行い、オーダーメイドの施術をご提供します。
当院の肩こりのアプローチです。
１、歪みの調整
２、肩こりのつらい部分にアプローチ
３、自律神経の調整
肩こりだけへのアプローチだと
すぐ再発してしまうことがあります。
当院は、歪みと肩と自律神経の３つすべてを重要と考えているので、つらい局所と根本の両方にアプローチします。
・最近、急に肩こりを感じ始めた人
・もう何年も肩こりの人
・寝ても休んでも肩こりが良くならない人
新宿中野|中野駅鍼灸整体院の東洋からだ研究所|施術者紹介
当院は、中野区にある自律神経の調整を専門にした鍼灸整体院です。
現代は以前では考えられなかった心と身体の不調が多くなっています。その代表が自律神経失調症やうつ病です。
病院では原因不明とされることがほとんどで、なかなか良くならない肩こりや首こり、眼精疲労なども自律神経の乱れが関係しています。全ての症状に「自律神経にアプローチをする」これが当院の特徴です。
２００９年に開業し、臨床経験は１万件を超えました。鍼灸術の経験数が多いことは最大のメリットです。
しかし、デメリットもあります。「このケースはこうすればいいだろう」という決めつけが発生するからです。
人間の身体は複雑かつ精巧にできており、全く同じ人はおらず、決めつけは時に違うことがあります。経験数に胡坐をかかず目の前のクライアントさんと向き合うことを肝に銘じつつ日々施術しております。
自律神経と整えて、ともに身体と心を楽にしていきましょう！
新宿中野|中野駅５分【自律神経専門】鍼灸整体院の東洋からだ研究所|施術の流れ
清潔な院内
問 診
あなたからの情報は、あなたが最短で身体が楽になる情報の宝庫です。だから当院はしっかりと問診を行います。
関節の動き・筋肉の固さ・背骨の歪みを独自の方法で確認します。
施術１ 整体
「身体の歪みを整えるために、ほとんどの症状に対してまず整体を行う」
これは当院の特徴かもしれません。血液や水分が流れやすい状態を作ります。それから鍼灸を行うほうがあなたの身体が圧倒的に楽になるという経験則からです。整体だけで身体が楽になるので驚かれる人が多いです。整体はとてもソフトなので痛くありません。
施術２ 鍼灸
「あなたの痛い・つらい局所」と「自律神経の調整」両方にアプローチ
あなたの身体が血液や気が流れやすい状態になって、初めて鍼灸を行います。「あなたの今痛い・今つらい場所」と「自律神経の調整」両方にアプローチする鍼灸も当院の特徴です。
治療後の説明
どこがどういう原因でつらかったのか、どう変わったのか、また、今後のセルフケアなどをお伝えします
メニュー料金(全て税込価格)
東京中野にある鍼灸整体の東洋からだ研究所は、自律神経失調症、眼精疲労、頭痛でお悩みの方、肩こり・首、腰痛でお悩みの方、自律神経症やうつ病の方などに大変オススメです。
| 初診料 | コース | 施術料 |
| 7,000円 （全コース初回必要） | 自律神経バランスコース | 7,000円 |
| 眼精疲労コース | 5,000円 | |
| 美容美顔鍼&全身コース | 20,000円 |
自律神経に関連している症状にお悩みの方にオススメ。肩こり、首こり、偏頭痛、眼精疲労、うつ状態、うつ病、耳鳴り、めまい、更年期障害、起立性障害、パニック症状など、原因不明の症状で自律神経の乱れが関連している全ての症状に対応しています。
ここに掲載していない症状もお気軽にお問い合わせください。
肩こり、頭痛、腰痛、周りは他人事で分かってくれない。。自律神経失調症やうつ病は、「なまけ病」といわれ、根性がたりない、心が弱いとかいわれて、これまた誰も分かってもらえない。。つらい・痛いは、なった本人しか分からないですよね。
マッサージに行ったときは楽になるけど、すぐに戻ったりしませんか？または、しばらくすると再発したことはありませんか？？
原因は「自律神経が整っていないから。」この状態でマッサージや整体を受けたり、薬を飲んでも一時的な解消にしかなりません。
自律神経バランスコースは、肩こり・腰痛・自律神経失調症など全ての症状に対して、自律神経を整える施術を行います。あなたの「痛い・つらい・再発が不安」を最短で楽にしてみませんか？
「目の疲れを感じ、最近は目の奥が凝る感じになり痛みもある。」
「ふとパソコンの画面から目を離すと、ふらついたりする。」
「眼科に行ってみたが、目薬をもらうだけで一時的な緩和にしかならない。というか、効いているのかもわからない。」
このようなご相談を数多く頂き、研究を重ね生み出した当院独自の眼精疲労に特化したコース。所要時間は２０分前後なのでお仕事の空き時間にご来院する方が多いです。
眼精疲労や目疲れは、もはや国民病といっていいでしょう。眼精疲労のほとんどの人が、肩こり・首こり・頭痛・偏頭痛などを抱えています。そのつらさを誰にも気遣ってもらえないことがつらいところです。
「目が楽になった」、「色がはっきり見えるようになった」、「目が開きやすくなった」、「目が大きくなったので、若返ったねと家族に言われた」、「職業病でもう治らないと諦めていた眼精疲労が楽になると、普通の生活に感謝できるようになりました」
これらは眼精疲労コースを受けた人の感想です。
眼精疲労に特化した鍼灸と整体で、あなたの辛い眼精疲労やつらい痛みや不快感を改善してみませんか？
当院の技術が全て詰まったスペシャルなコースです。
美顔になる土台は「身体の健康」です。眼精疲労と自律神経バランスコースをセットにして美顔と全身の健康になれるスペシャルなコースです。
美顔鍼とは、顔面神経麻痺の治療に使われた方法を応用した美顔目的の鍼です。筋肉を柔らげ筋力を向上させたり、顔面部・全身の血流やリンパの流れを良くします。たるみ・しわ・美白・くま・ニキビ・湿疹などに効果があります。
当院の美顔鍼＆全身コースは、小顔整体で土台を作った後に美顔鍼を行います。他とは違う効果を体感できます。
営業日 火・水・金・土 (１０時～２０時)
ご予約、お問い合わせは、メール・ＬＩＮＥから
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近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
