子育て中のママさんで、子どもにイライラしたり怒鳴ったりする理由

東京中野区にある鍼灸整体院

東洋からだ研究所コンドウです。

仕事をフルタイムでこなし、急いで保育園に迎えに行き、帰宅してすぐに夕食の準備や洗濯が待っている。

子どもをあやしながら、何とか夕食の準備に取り掛かる。

子どもが寝ている間が貴重な自分の時間。と思ったら、また、ぐずり出して授乳をする。。

子どもはとても可愛くて、愛しくて仕方ないのだけど、それは絶対に揺るがないのだけど、、、

育児放棄までは行かないけど、ほんの一瞬、瞬間的にプチッと頭の中で音がして、ついつい怒鳴ってしまいたくなる。。

そして、自己嫌悪になってしまう。。

子育て中のママさんは自分の時間がほぼゼロで、まともな睡眠がとれません。

子育て中のママさんのクライアントさんが、東洋からだ研究所にはたくさんいらっしゃいます。

夫が仕事で忙しくて、帰宅は深夜、土日も接待でほとんど留守というご家庭もあります。

そのママさんは、人間らしい会話をすることなく一日が終わってしまう。。とおっしゃることがあります。

状況や環境はママさんそれぞれです。

実家が近くにあり、父母の助けが受けやすい方。

夫が仕事でいつも遅く、土日は接待で家にいないことがほとんどで、ママ一人で育児をしている方。

ご夫婦ともに実家が遠方で、100%自力のみで育児をされてる方。

フルタイムで働きながら家事育児をしている方。

さまざまな環境の中、精一杯の愛情を注いで育児をされています。

そんなママさんたちに、一つ共通点があります。「自分の時間がほぼない」です。

さらに、子どもさんに夜泣きがある時期だと、睡眠時間も削られまとまった睡眠ができません。

となると、物理的な疲労もさらに蓄積していきます。ほとんどのママさんが「疲労が蓄積している」状態です。

自分の時間がない

疲労が蓄積している

このような状況が続くと、いくら子どもが可愛くて仕方なくてもストレスが溜まっていきます。

子育て中のママさんはストレスフルで心身ともに疲れて、自律神経が乱れやすい状態です

肩こりがひどくなったり、頭痛になったり、背中がガチガチになっていることが多いです。

睡眠不足により疲労が抜けないので、徐々に心に余裕がなくなってしまいます。

肉体的疲労がたまると精神的疲労がたまり、結果、ストレスが溜まっていきます。

疲労の蓄積は自律神経が乱れる大きな要因になります。

詳しくは以下に書いています。

↓↓↓

自律神経の乱れとはどういうことか??

また、自律神経の乱れ具合を知りたい人はこちら

↓↓↓↓↓↓↓

自律神経のセルフチェック

自律神経が乱れてしまうと、イライラして子どもに怒鳴ったり、夫に八つ当たりしてしまったり、、精神的に不安定になります

子育てで自分の時間がなく、睡眠もとれない期間が続くと、ストレスがたまり、自律神経が乱れてきます。

そうなると、心が不安定になり、ささいなことでイライラしたり、怒りっぽくなったり、意味もなく、不安になったり、無気力になったりします。

ストレスと自律神経についてはコチラに書いてあります。興味ある人はご覧ください。

ストレスに負けない為に知っておきたい、ストレスと自律神経と原因不明の体の不調の関係

ママさんは、本当に頑張っています。

頑張った分休まないと、心とバランスが崩れてしまいます。

場合によっては、育児うつや育児放棄につながることもあるかもしれません。

子育てで大切なことは、お母さんが笑顔になれること

育児中のママのHさんのセリフです。

「体が楽な状態じゃないと、優しい気持ちになりづらい」

Hさんは、とても優しい雰囲気のあるお方です。

これは、育児中のママさんだけではなく、一般の人たちにも当てはまると思います。

Hさんの言葉を言い換えると体が楽だと、優しい気持ちになりやすい

これは本当だと感じています。

医学的や科学的な根拠は示すことはできません。しかし、今まで10000件以上のお体を施術してきた私の経験則です。

このブログを読んでいるあなたも、何となくそうだと感じているのではないでしょうか。

体が楽な状態だと、いつもはイライラする場面で、落ち着いていられたり、受け流すことができたりします。

子どもさんの天真爛漫さに腹を立てたり、怒鳴ったりすることが少なくなりより優しく接することができるようになります。

ママさんがもっと楽になれる世の中になったらいいと強く思います。

東洋からだ研究所は、そういった方々のためにあります。

もし、育児で疲労困憊で体がつらい状態のお母さんがいたら、お気軽にご相談ください。

無料相談も行っております。

050-3595-1677(平日10~20時)

karada.yokunaru@gmail.com

・火水金土の10~20時診療(予約制)

料金はこちら(ネット割あります)

当院は、問診を重要視し、独自の検査でお体の状態を把握します。

そして、自律神経が乱れた体に特化した施術を行います。

病院で検査は異常なし、原因不明の症状が、当院の施術で体を変えることにより、改善したケースは枚挙にいとまがありません。

もちろん、医学的や科学的なしっかり根拠を述べることはできませんが、今までの10000人以上のお体を視てきた経験則で

体を変えると、症状も変わる。

症状が変われば、気持ちも前向きになり、笑顔が増えます。

悩む前に、ぜひ一度ご相談ください。

050-3595-1677(平日10~20時)

karada.yokunaru@gmail.com

・火水金土の10~20時診療(予約制)

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