東京新宿中野【自律神経失調症】専門の鍼灸院|東洋からだ研究所
仕事をフルタイムでこなし、急いで保育園に迎えに行き、帰宅してすぐに夕食の準備や洗濯が待っている。
子どもをあやしながら、何とか夕食の準備に取り掛かる。
子どもが寝ている間が貴重な自分の時間。と思ったら、また、ぐずり出して授乳をする。。
子どもはとても可愛くて、愛しくて仕方ないのだけど、それは絶対に揺るがないのだけど、、、
育児放棄までは行かないけど、ほんの一瞬、瞬間的にプチッと頭の中で音がして、ついつい怒鳴ってしまいたくなる。。
そして、自己嫌悪になってしまう。。
子育て中のママさんは「自分の時間がほぼゼロ」「まともな睡眠がとれない」
子育て中のママさんのクライアントさんが、東洋からだ研究所にはたくさんいらっしゃいます。
夫が仕事で忙しくて、帰宅は深夜、土日も接待でほとんど留守というご家庭もあります。奥さんは、ワンオペで人間らしい会話をすることなく一日が終わってしまう。。とおっしゃることがあります。
状況や環境はそれぞれです。
実家が近くにあり、親御さんの助けが受けやすい方。
夫が仕事でいつも遅く、土日は接待で家にいないことがほとんどで、ママ一人で育児をしている方。
ご夫婦ともに実家が遠方で、１００％自力で育児をされてる方。
フルタイムで働きながら家事育児をしている方。
さまざまな環境の中、精一杯の愛情を注いで育児をされています。
そんなママさんたちに一つ共通点があります。「自分の時間がない」です。
さらに、子どもさんに夜泣きがある時期だと、睡眠時間も削られ、まとまった睡眠ができません。物理的な疲労もさらに蓄積していきます。ほとんどのママさんが「疲労が蓄積している」状態です。
自分の時間がない
疲労が蓄積している
このような状況が続くと、子どもが可愛くて仕方なくてもストレスが溜まっていきます。
子育て中のママさんはストレスフルで心身ともに疲れて、自律神経が乱れやすい状態です
子育て中は、肩こりがひどくなったり、頭痛になったり、背中がガチガチになっていることが多いです。
睡眠不足により疲労が抜けないので、徐々に心に余裕がなくなってしまいます。肉体的疲労がたまると精神的疲労がたまり、結果、ストレスが溜まっていきます。
疲労の蓄積は自律神経が乱れる大きな要因になります。
詳しくは以下に書いています。
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また、自律神経の乱れ具合を知りたい人はこちら
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自律神経のセルフチェック
自律神経が乱れてしまうと、イライラして子どもに怒鳴ったり、夫に八つ当たりしてしまったり、、精神的に不安定になります
子育てで自分の時間がなく、睡眠もとれない期間が続くと、ストレスがたまり、自律神経が乱れてきます。
そうなると、心が不安定になり、ささいなことでイライラしたり、怒りっぽくなったり、意味もなく、不安になったり、無気力になったりします。
ストレスと自律神経についてはコチラに書いてあります。興味ある人はご覧ください。
（ストレスに負けない為に知っておきたい、ストレスと自律神経と原因不明の体の不調の関係）
ママさんは、本当に頑張っています。
頑張った分休まないと、心とバランスが崩れてしまいます。
場合によっては、育児うつや育児放棄につながることもあるかもしれません。
子育てで大切なことは、お母さんが笑顔になれること
育児中のママのＨさんのセリフです。
「体が楽な状態じゃないと、優しい気持ちになりづらい」
Ｈさんは、とても優しい雰囲気のあるお方です。
これは、育児中のママさんだけではなく、一般の人たちにも当てはまると思います。
Ｈさんの言葉を言い換えると「体が楽だと、優しい気持ちになりやすい」
これは本当だと感じています。
医学的や科学的な根拠は示すことはできません。しかし、今まで１００００件以上のお体を施術してきた私の経験則です。
このブログを読んでいるあなたも、何となくそうだと感じているのではないでしょうか。
体が楽な状態だと、いつもはイライラする場面で、落ち着いていられたり、受け流すことができたりします。
子どもさんの天真爛漫さに腹を立てたり、怒鳴ったりすることが少なくなりより優しく接することができるようになります。
ママさんがもっと楽になれる世の中になったらいいと強く思います。
東洋からだ研究所は、そういった方々のためにあります。
もし、育児で疲労困憊で体がつらい状態のお母さんがいたら、お気軽にご相談ください。
無料相談も行っております。
・０５０－３５９５－１６７７（平日１０～２０時）
・火水金土の１０～２０時診療（予約制）
当院は、問診を重要視し、独自の検査でお体の状態を把握します。
そして、自律神経が乱れた体に特化した施術を行います。
病院で検査は異常なし、原因不明の症状が、当院の施術で体を変えることにより、改善したケースは枚挙にいとまがありません。
もちろん、医学的や科学的なしっかり根拠を述べることはできませんが、今までの１００００人以上のお体を視てきた経験則で
体を変えると、症状も変わる。
症状が変われば、気持ちも前向きになり、笑顔が増えます。
悩む前に、ぜひ一度ご相談ください。
・０５０－３５９５－１６７７（平日１０～２０時）
・火水金土の１０～２０時診療（予約制）
近藤 隆 鍼灸治療家
施術件数１００００件以上。東京中野駅５分にある自律神経専門の鍼灸整体院「東洋からだ研究所」代表。心と身体に役立つ情報をお届けしています。
