30代以降必見!梅雨時期から夏場に体調がスッキリしない原因は【熱中症】その対策!

東京新宿中野【自律神経専門】鍼灸整体院の東洋からだ研究所

炎天下の中、外出して一日中歩き回った。なんとなくだるいなと感じつつ、その日はそのまま寝た。

翌朝、目覚めると体がだるく、家事をなんとかこなして子どもを学校に送り出し、会社に行っても午前中から疲労感満載。。首肩がいつもより異様に凝っている。

思うように仕事に集中できず、頭の中がボーっとした感覚が続く。。。回復しないまま状帰宅して、掃除洗濯や食事の準備で休むもなく一日が終わり、その繰り返し。。。

寝込むほどではないけど、スッキリしない体調は、回復する兆しがまったくない。。 どうしてだろう?

 

こんな経験ありませんか?

6月あたりから10月くらいまで体調不良になる人が増加します。

原因を長年研究した結果、分かった答えが「

冷えがあると身体は不調になりやすいですが、それは熱も同じ。

東洋医学では「熱邪=ねつじゃ」といいます。 プチ熱中症と私は呼んでいます。

プチ熱中症は夏場の風邪!その特徴

プチ熱中症とは、本格的な熱中症で倒れるまではいかないけど、

熱邪(ねつじゃ)が体内に侵入し体調が悪くなること。

本格的な日差しに慣れていない大人は熱が体にこもりやすく、6月~10月末くらいまで続きます。

【代表的な身体の特徴】

1,まぶたが重く感じる

2,後頭頭を触ると熱感がある

【症状】

・首や肩のコリが半端ない

・しっかり寝てもスッキリしない

・朝から体がだるい

・頭の中が熱くてボーっとする

風邪のような状態が続く(のど痛、咳、鼻水、足が冷えるなど)→ これが一番多い!!

 

  プチ熱中症=夏場の風邪と考えています。

治癒力や免疫力があるなら一晩寝るだけで回復しますが、 睡眠不足だったり、ストレスで疲れていたりすると、体が弱い状態になってしまい熱邪にやられやすくなります。

しっかり冷やして熱をとる必要があります。 ぜひ予防しましょう。

プチ熱中症の対策は簡単!頭寒足熱

プチ熱中症は、頭熱足寒の状態。水分や血液が循環しづらいので、免疫も落ちていきます。

対策は頭寒足熱です。とはいえ、暑い時期に足を温める気になりませんよね?

ならば、頭を冷やせばいいのです。対策はとっても簡単!

「首や後頭部を冷やす」

少しでも日差しを浴びて帰宅したら、5分くらいでいいのでぜひ行ってください。

これだけで予防になるし、体調不良が回復することが多々あります。

アイスノン的なもので十分です。100均などでも売っています。

ポイント3つ
1,首から上を冷やす ➡ 首から下は身体全体が冷えてしまう
2,こまめに行う ➡ 帰宅したらすぐ!がベスト
3,できれば横になって行う

プチ熱中症は、頭が熱くなってオーバーヒート状態です。

車でもPCでも故障の原因になりますよね。

人体の構造上、頭に熱がたまりやすく、放置すると血流と免疫が落ちてしまいます。

頭にこもった熱をとると、全身の血流が改善して不調の予防になります。

それでもスッキリしない人は当院にご来院ください。

当院は自律神経を扱う専門の鍼灸治療院です

自律神経が乱れた体の共通点

 
10000件以上の施術経験から導き出した当院独自の検査です。
 
 

・背中や後頭部がかたい

・手足が冷え傾向

・目が慢性的に疲れている

東洋からだ研究所のアプローチは3つ

①最も大きな原因

②今つらい局所

③自律神経を整える

この3つを同時にアプローチするから、他とは違う効果をご提供できると自負しています。
 
当院は、10000件以上の施術経験があるからこそ、あなたと同じ立ち位置で向き合うことができるのです。
 
そして、ずっと通っていただく気もありません。
 
ぜひ症状が良くなって当院を卒業してください。
 
それが当院の願いです。

コースを詳しく見る

自律神経失調症やうつ状態やうつ病は、心から、身体から、の2種類のアプローチができます。

当院は身体から自律神経の調整を行います。施術件数10000件以上の当院に安心してお任せください。

当院は、問診を重要視し、独自の検査でお体の状態を把握します。

そして、自律神経が乱れた体に特化した施術を行います。病院で検査は異常なし、原因不明の症状が、当院の施術で体を変えることにより、改善したケースは枚挙にいとまがありません。

医学的や科学的な根拠を述べることはできませんが、今まで10000人以上の施術経験で

体を変えると症状も変わる

症状が変われば気持ちも変わる

笑顔が増え、日々の生活が楽になります。

そして気が付いたらつらかった症状を無くなっている。当院の最も多いケースです。

一人で悩む前に、自律神経の専門に扱う当院にぜひ一度ご相談ください。

営業日 火・水・金・土 (10時~20時)

ご予約、お問い合わせは、メール・電話・LINEから

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